Witam, jestem nowy i nie znam sie zabardzo na tego typu rzeczech wiec odrazu przejde do sedna. Dostałem w prezencie Creatyne Mega Caps 1250 150 capsułek 1 cap/1400 mg firmy olimp i tauryne Mega Caps 1500 1 cap/ 1665 mg rozwniez firmy olimp. Chcę polepszyć swoje wyniki w pływaniu, jaką najlepiej diete zastosowac i czy te suplementy się nadają [...]
[...] raz w życiu spotykam się z czymś takim jak jakieś gródki, kryształki twarde przeźroczyste w flakoniku z metanabolem. Natknął się ktoś z Was no coś podobnego??? Co to za szajs? Proszę o pomoc bo nie wiem co z tym zrobić. Ps. próbowałem podgrzać całą butelkę żeby to rozpuścić ale nic z tego. Igłą w środku mogę to kruszyć ale nie rozpuszcza się.
Cześć. Treść tematu trochę na przekór i nie dlatego że na siłowni nie lubię pompy. Jednak ja trenuję triathlon i po kilku godzinach w siodełku boli mnie kręgosłup w odcinku lędźwiowym. Choruję na dyskopatie (nie wiem czy nie mam wypadniętego dysku, czekam na tomograf). Dzisiaj po 75 km odczytałem ból i musiałem zatrzymać się na chwilkę. Zauważyłem [...]
Co jak co ale rowerzyści tez są częścią społeczności SFD nie wiem czy modzi są teraz aktywni ale mam nadzieje ze się nie obraza za tego posta i nie dostane bana no wiec dla nie wtajemniczonych na naszym kochanym forum trwa STRAJK każdy szanujący się użytkownik powinien tu zajrzeć! Postulaty i powody sa wypisane, jest to główny post pogotowia [...]
Cześć,zacząłem cykl z nitro 2 ,xpandem tylko tak do końca nie wiem kiedy mógę dodać Thermala żeby nie stracić za dużo z pompy którą dają stacki.Proszę nie martwić o moje zdrowie,bo nie jestem młodym kulturystą.Mam 34 lata i długi staż.Więc proszę o konkretne odpowiedzi,a nie po co to a po co tamto,że to mija się z celem.Zgóry dzięki-pozdrawiam [...]
Witam nie wiem jak Wy ale ja zacząłem ostatnio martwić się o mój żołądek i wątrobę nie to żebym miał jakieś problemy ale połykam masę tabletek (ZMA apteczne + witaminy) jem przed snem pije odżywki a jak wiadomo to chemia i trochę się boje ze jak tak będę dalej ciagnoł taka "kuracje" to wykończę sobie brzuszek i wątrobę... może wiecie coś jak o to [...]
Witam! Mam pewnien problem. Otóż w poniedzialek (3 X) planowo zaczynam kolejny makrocykl HST. Ale niestety 3 tygodnie pozniej (24 X) wybieram sie do szpitala i bede mial przerwe w treningach ok. 2 tygodni. I co mam potem zrobic? Bede po pierwszym tygodniu drugiego minicyklu, wiec nie wiem czy bede musial zaczac jeszcze raz aktualny minicykl, czy [...]
witajcie, chcialbym zapytac o wymieniony w temacie bromergon. Przekopujac rozne fora(takze sfd-dzial odzywianie) napotkalem sie na rozne opinie. W eterze zelastwa ciezkiego(dla n00bkow-silowniiiii) tez sa zdania podzielone. glownie battle toczy sie na tematy: wspomaga tycie/ hudniecie warto braz z b6/nie warto brac na ssa/nie brac moze ktos sie [...]
[...] Masa Waga: 73kg Wzrost: 180cm Wiek: 21 lat Typ budowy: ektomorfik Trening na siłowni 3x w tygodniu Staż : rok Witam nazywam się Michał , otóż mam mały problem gdyż nie wiem jak stosować dane odżywki : White flood , creatine xplode powder , carbonox . Otóż czytałem na opakowaniach jak je stosować ale nie zawsze zalecane stosowanie jest [...]
Witam, mam problem z mięśniem dwugłowym. Nie wiem czy mięsień jest naciągnięty czy naderwany. Nie ma żadnego krwiaka ani zaczerwienienia, ale ból jest bardzo duży podczas chodzenia, siedzenia kiedy dociskam nogę do podłoża. Teraz nasuwa się moje pytanie: Czy rozciągnąć ten mięsień czy czekać, aż ból ustanie? Noga jest bardzo nierozciągnięta w [...]
ludzie!!jakim stylem w dziale ,,uderzane'' wszyscy maja tyle glosow!!??ja jakos bardzo rzadko widze zeby ktos dostawal.nie wiem czy zamiescilem to w dobrym miejscu(przez chwile pomyslalem zeby to zamiescic w ,,forum zjawisk niewyjasnionych ) ale nie wydaje wam sie ze trzeba cos z tym zrobic!?(mowie o oszustach ktorych na pewno jest tutaj duzo)
Witam chcę przybrać na masie i kupić jako uzupełnienie diety odrzywke białkokwą. Ze względu na opłacalnośc/jakość upatrzyłem sobie dwie: Olimp System Protein 80 oraz Vitalmax Whey Protein Natural 80. Z tej dwójki raczej wybrałbym produkt Vitalmaxa ze względu na dużą zawartość aminokwasów.Boje się kupić gainera ponieważ mam problem z odkładaniem [...]
Witam umieszcze tutaj cykl na który sie przygotowuje ale niestety zaczne go dopiero 1 Czerwca aby dobrze sie wyrzezbic na wakacje. Ocencie go napiszcie czego sie moge po nim spodziewac i jesli mozecie poprawcie. Skład: Testosteron Propionat 5% (25amp)co 2dni 50mg przez 7 tygodni. Stanoject (20ml) co 2dni 50mg przez 6tygodni. [...]
Jak należy wykonywać to ćwiczenie aby było poprawnie?? Ostatnio na treningu robiłem tak jak jest to pokazane w atlasie ćwiczeń (stojąc). http://www.kulturystyka.pl/atlas/naramienne.asp#6 i podszedł do mnie „trener" mówiąc że źle. Powiedział ze powinienem głowę mieć bardziej w dół skierowana tak aby tyłek był powyżej głowy czyli aby kręgosłup był [...]
Mam 25 lat.Badania testosteronu wykazały dość niski poziom 14.Zdaje sobie sprawę,ze tego typu sprawy to nie koks i nie zbuduje na tym mięśni.Szukam czegoś co podniesie teścia jak najwyżej i podniesie libido.Stosuje ZMA .Zastanawiam się nad: 1.Novedex XT 2.6-OXO (ErgoPharm) Nawet nie wiem czy te 2 produkty to najlepszy wybór wybór.Jak to widzicie [...]
Moim celem jest przede wszystkim schudnięcie i postanowiłam zacząć brać chrom, nie wiem tylko której firmy i co ewentualnie powinnam z nim brać ? Wczesniej myślałam o TP ale biorę od kilku lat Eltroxin (niedoczynność tarczycy) i trochę sie obawiam po głębszej lekturze. Może ktoś mi coś doradzi????? Dzięki
[...] znalazlem posta o oliwie, i chyba jesli pamietam dobrze to DOMER pisales zy piles sobie Oliwe lyzka, a inny forumowicz pisal ze pije z kielonka 50ml jak vodeczke :), heh ja nie wiem jak mozecie to pic. Dzisiaj sobie kupilem olwie Extra Virgin i walnalem sobie na lyzeczke i lyknalem. Ale jak to przelknalem boshee, tak mnie zatelepalo jakbym mial [...]
co myslicie o takim polaczeniu supli: Cell pump 665g - dni treningowe crea mass 750g - dni nietreningowe 9 kg gainera vitalmax1 -codziennie 1 lub 2 porcje do godziny 16 2 kg bialka ostrowia ,porcja na noc 2 kg carbo -w dni kiedy mam spore obciazenie fizyczne-praca,trening Jest to moj pierwszy cykl oparty na stackach,dotychczas 4 cykle na [...]
[...] za co mam bloka? Ostatnim razem pamietam,ze konto miałem mieć zblokowane na 24h przez gregora a tu nagle wychodzi,że mam znowu chyba zblokowane i to na dobre choć teraz nie wiem za co.Można prosić o jakieś sprostowanie-dlaczego tak a nie innaczej? Wydaje mi sie,że jeśli ktoś blokuje konto to chociaż mógłby uzasadnij w miarę jaki jest tego [...]
Witam mam 18 lat i mam zamiar kupić odżywke Animal Test. Chciałbym sie dowiedzieć czy odzywka ta jest bespieczna i czy moge ją brać w tym wieku, dużo o niej czytałem i ponoć jest naprawde dobra, czytałem także że jest szkodliwa i że trzeba ochronke i sam nie wiem co o tym myśleć bo to przecież odżywka a nie koks. Proszę o poradę i jak ktoś brał [...]
